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怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿大脑发育至关重要。大脑中脂肪含量丰富，因此脂肪及其代谢产物对脑细胞构造具有重要影响。DHA是一种必需脂肪酸，对增强思维能力和智力有显著作用。适当补充DHA能促进胎儿大脑发育，同时对视网膜光感细胞的成熟也至关重要。
了解大脑发育过程对挖掘婴幼儿潜能至关重要。大脑发育分为两个阶段：怀孕到婴儿出生阶段是大脑长数量的阶段，而宝宝出生后则进入大脑长质量的时期。在孕期，孕妇应该在饮食中适量补充DHA，以为宝宝打下良好的大脑发育基础。
在孕妇饮食中，含有丰富蛋白质的食物能刺激胆囊排放胆汁，有助于DHA的吸收。市场上的DHA制品主要分为海藻油和鱼油两类，建议选择DHA含量高、纯度高、配比合适的鱼油DHA制品。
大脑发展需要外界信息的输入，缺少某方面的输入将影响大脑发展。因此，孕妇在孕期应注重营养均衡，特别是DHA的摄入，以促进胎儿大脑发育，为宝宝的未来奠定良好基础。
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