dha的作用 重要性有多大?

dha是一种非常重要的多不饱和脂肪酸，被人们称为大脑黄金，也就是对人体大脑发育非常重要，此外，对人的视力影响也很大，因此，孕妇在怀孕期间，大多数都会有针对性的补充一些dha，那么具体来讲，dha的重要性到底有多大呢?下面我们来看看具体的介绍。

多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内dha含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的dha是提高儿童认知功能的重要原因。母乳中含有丰富的dha，可以促进大脑的发育成熟，并刺激了dha生物合成酶的活性。

如果dha缺乏，儿童将会出现行为的异常和神经功能的失调。注意缺陷多动障碍(attentiondeficithyperactivitydisorder，adhd)是儿童时期最多见的行为障碍，几乎代表了儿童时期行为问题的大多数行为症状，主要表现为注意力不集中，多动、冲动，同时adhd患儿还可共患学习障碍、抽动障碍、心境障碍、对立违抗障碍，甚至共患品行障碍出现反社会及违法行为。

有研究发现，adhd儿童存在着某种程度dha的缺乏，此种缺乏可能和adhd的一些行为和学习问题关联，主要是患儿饮食中可能存在dha含量的相对较低而引起，而且这些儿童的一些症状和有dha缺乏症的动物及人的症状相类似。另有学者认为，adhd患儿存在着某种程度的多不饱和脂肪酸缺乏。adhd儿童在婴儿期母乳喂养的次数明显比对照组要少，adhd组血浆中的关键物质dha和红细胞膜内的关键aa都显著降低。进一步将6～12岁的男童血浆dha分为高低两组，在水平低组中conners量表评估有更多的行为问题，脾气暴躁等情绪问题，以及有更多的学习和健康问题。研究还发现，大脑发育延迟是adhd儿童发病的原因之一，dha可能在此过程中有一定的作用。因此，dha对记忆、思维等智力过程至关重要。