远离糖尿病 餐后血糖7.8以下

糖尿病在我国成人中的患病率已达11.6%，但在我国糖尿病患者中，仅有30.1%的人知道自己患有糖尿病。而在知晓自己患有糖尿病的患者中，正在接受治疗的只有25.8%。在治疗的人当中，血糖达标的人群仅有39.7%。中华医学会糖尿病学分会糖尿病健康教育与管理学组组长郭晓蕙教授介绍，“在此背景下，探索创新的糖尿病管理模式，已成为提高我国糖尿病诊疗水平及和患者自我管理水平的迫切需求。移动互联网的飞速发展，为糖尿病管理模式创新提供了一个良好的契机和平台。糖尿病健康教育与管理学组充分利用目前广泛普及的新媒体社交平台，将传统的糖尿病科普知识向电子工具转化，包括“7.8健康跑”、 “在线糖尿病风险自测”和“早餐7.8”项目，为公众、糖尿病高危人群以及糖尿病患者提供更新型的糖尿病管理支持。”

从中国糖代谢异常人群的血糖谱看，我国患者的血糖升高以餐后血糖升高为主，然而，目前的常规健康体检只检查空腹血糖，无法对单纯餐后血糖升高的人群及时诊断，与口服葡萄糖耐量试验相比，仅检测空腹血糖，可能会有50%的糖尿病患者或糖尿病前期人群被漏诊。中国人民解放军第306医院许樟荣教授对对“在线糖尿病风险自测“进行了介绍，该问卷纳入了多种糖尿病相关危险因素，如年龄、性别、腰围、体重指数、收缩压和糖尿病家族史，通过计算糖尿病风险评分来实现对高危人群的初步筛查，对于提高公众对糖尿病危险因素的认识，早期诊断糖尿病，及时治疗并延缓并发症的发生和发展具有重要的意义。

糖尿病自我管理的核心是改变不健康的生活方式，尤其是饮食与运动的管理。东南大学医学院孙子林教授说，“早餐7.8”来源于理想的餐后2小时血糖值“7.8mmol/L”，健康早餐应该是早餐后两小时的餐后血糖<7.8mmol/l。“早餐7.8”活动面向全国糖尿病患者，征集早餐营养食谱，并邀请糖尿病专家和营养师参与点评，最终评选并公布优秀食谱，帮助更多“糖友”能够同时享受美味与健康。

日前由中华医学会糖尿病学分会糖尿病健康教育与管理学组主办，拜耳医药保健有限公司协办的“2015餐后血糖7.8健康周”在北京宣布正式启动。健康周的前身是“餐后血糖7.8健康宣教日”，旨在提升大众，尤其是糖尿病患者及高危人群对餐后血糖及其7.8mmol/L的认识和重视，定于每年7 月8日举办，自2012年以来，已成功举办三届。今年健康周的主题是：“移动控糖，赢在7.8”，强调通过互联网和手机移动端等新媒体，从糖尿病风险筛查，到饮食和运动管理等多个方面，为糖尿病患者/大众提供更新型的糖尿病管理支持。

风险评估总分：_______________

分数25是糖尿病的切点，超过25分，为高危人群，建议进行OGTT检查