加强健康管理远离并发症威胁

近年来，我国糖尿病人数呈上升趋势，尤其是血糖控制达标率还不足三成，血压、血糖、血脂3项均达标的只有5.6%，病情控制效果不理想。而随着时间的推移，病人如果不能科学管理自己的病情，不久的将来糖尿病所引起的并发症会严重危害该群体的健康和生活质量，而其中糖尿病人的自我管理非常重要，需耐心坚持，常抓不懈。

　　糖尿病对气温的变化比较敏感，患者在冬季容易出现血糖增高的情况，因此糖尿病患者要特别注意保暖，谨防血糖波动和并发症的出现，尤其是心脑血管病变、呼吸道感染、尿路感染、糖尿病足等需要着重预防的并发症。

　　今年76岁的张大妈有糖尿病史近30年，刚患上糖尿病的头几年，张大妈并没有认识到糖尿病并发症的危害。“那个时候对糖尿病完全没概念，只知道是血糖值高了。有一年我咳了一整个冬天，刚开始还以为是普通感冒，去医院检查才知道是糖尿病的呼吸道感染的并发症，这才开始慢慢了解并发症对糖尿病的危害。”张大妈说。

　　糖尿病是人体代谢失衡引发的涉及患者全身的急性或慢性病变，通常情况下，会直接损害患者全身的各个系统、多个器官，进一步有可能发展为糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病以及心肌梗死或脑出血、脑中风等更加严重的病症。当并发症发展到这一阶段时，轻则导致患者失明、截肢，重则直接危及患者生命。

　　糖尿病是终身性疾病，并且血糖水平变化快，个体差异大，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需要患者进行自我管理。有效的自我管理能提高治疗效果，还能节约医疗费用，减少身体损害，对减缓并发症的发生和发展起到积极作用。

　　在之后的近20年中，张大妈养成了每天记录自己血糖值和治疗情况的习惯，一周进行一次总结，至今已记下十多本日记和心得。张大妈日常饮食完全按照医生给他制定的标准，同时，长期坚持运动，至今早晚各走1500步，除了坚持服用控制血糖的药物，张大妈还在医生的建议下配合服用蜂胶，这么多年来，张大妈血糖控制得很好，身体健康状况稳定。