糖尿病低龄化趋势加剧

糖尿病低龄化趋势加剧

都说糖尿病是吃出来的病，过去，因为没有可乐等高糖高热量的饮料和食物，糖尿病离人们很远。但如今，许多人从幼儿时期，就常常以可乐、雪碧等饮料代替白水，加上西式快餐进入中国，以及儿童学业紧张，缺乏锻炼时间，导致糖尿病在儿童的发病率逐年增加。

据中国最新流行病学调查显示，目前中国儿童糖尿病的发病率达十万分之六，且逐年增长，显著高于国际平均水平。

中国经济网健康频道了解到，1型糖尿病和2型糖尿病是糖尿病的两种最常见类型，其中，2型糖尿病人群最为广泛。专家表示，以前人们普遍认为，2型患者大多数是40岁以上的中老年人，许多年轻患者都认为糖尿病离自己很远，也不会及时就诊。

日常生活如何预防儿童糖尿病

血糖长期控制不佳可能诱发多种并发症，且严重危害儿童的健康和正常成长。日常生活需要注意什么？如何预防儿童糖尿病？对此，中国经济网健康频道总结专家的建议，希望引起家长及儿童注意。

一、改变不良饮食习惯。吃饭七八分饱，食物结构要合理，均衡饮食，荤素搭配，少油少盐，忌暴饮暴食，忌熬夜。

二、注意“三多一少”症状。若出现吃得多、喝得多、尿得多，但体重明显减少的症状，要及时测血糖。

三、改变多吃少动毛病。每天要带孩子在户外走一走，动一动，尽可能把双休日还给孩子，运动是预防糖尿病最简单的方法。

四、购物学会阅读食物营养标签。要学会聪明逛超市，不要只看其中的糖含量，要看总的碳水化合物含量，此外能量值、钠含量和饱和脂肪酸含量也要关注。诱人的加工食品，往往是高糖高热量，最好不要买。

五、尽量少看电视。哈佛大学著名的‘护士健康研究项目’发现，每天看电视两小时，可增加糖尿病的患病风险14%。业内有个共识，看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种，原因可能与看电视时容易吃东西、喝饮料有关。