糖尿病不是老年人的专利

目前，中国成年糖尿病患者高达近1亿人，除了与人口老龄化相关，现代人作息不规律、工作压力大，也导致年轻糖尿病患者增加。

作息不规律，压力大 糖尿病年轻患者增加

王先生称，他是三年前查出得了糖尿病。因为工作关系，他经常熬夜到凌晨两三点，爱吃美食的他，还喜欢“豪吃海喝”排解压力。年轻人得糖尿病，排除家族遗传因素外，与生活、工作压力和不良生活习惯等有关。长期紧张焦虑的情绪促使人体大量分泌出“应激激素”，加上应酬多，就容易使血糖升高，引发糖尿病。

保持好心态，多参加运动

如何预防控制糖尿病？昨天在浙医四院的健康讲座报告上，营养科负责人张爱珍为市民进行了详细讲解。

改变饮食和生活习惯，是预防和控制糖尿病及其并发症的有效途径。

首先，有糖尿病家族史、40岁以上的人员、肥胖者以及高血压患者、高血脂患者、有异常分娩史者（如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等）应定期到医院监测血糖，以便早期发现糖尿病。

年轻人如果出现多尿、口渴、多饮或不明原因的体重减轻，发生动脉硬化、冠心病、眼底病变、较早出现白内障或视力减弱者等情况，也要到医院检查是否患糖尿病。

一些患者对糖尿病认识存在误区，认为得了糖尿病后，饮食控制得越少越好，只能吃素不能吃荤，不能吃水果。还有的认为没有症状，就不需要治疗；胰岛素用久了会成瘾，会产生依赖性，因此不敢使用胰岛素等。这些观点都是不科学的。

得了糖尿病，过度焦虑紧张产生的心理压力会导致血糖升高，不利于病情的控制。正确的做法是，正视患病事实，不悲观绝望；多参加社会活动，转移注意力；多参加运动，增强体质。