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低聚果糖是一种水溶性的膳食纤维，很多人以为低聚果糖是一种糖果的名字，实际上低聚果糖是一种天然的活性物质。因为低聚果糖的能量值是比较的低，所以是很多瘦身朋友一直在服用的一种膳食纤维。低聚果糖的优点是容易被肠道吸收，而且不会引起肥胖。那么服用低聚果糖的副作用有哪些呢？
低聚果糖的副作用
低聚果糖之所以被广泛的运用到食品之中，是因为低聚果糖不容易被口腔菌群的利用，所以服用低聚果糖是不会引起龋齿的发生。并且低聚果糖本身对人体的益处也是有很多的。能够有益菌群，例如是双岐杆菌、乳酸杆菌等有益菌群的增值作用。低聚果糖的好处还有就是能够抑制有害病菌的生长，所以常服用低聚果糖是能够帮助有害物质的形成，能够对肠胃起到保护粘膜的作用的。还有低聚果糖是可以达到增强机体的抵抗力，对人体可以起到防治腹泻和便秘的作用。
综上所述，我们了解低聚果糖的益处是非常的多，那么低聚果糖的副作用有哪些呢？根据目前临床的应用，还没有发现低聚果糖对人体有哪些不好的地方。
