提高免疫力的小妙招 美国eft简单方法帮助你

　　免疫力是衡量一个人身体健康指数的最为关键的因素之一了，一个人的免疫力过低就会引起各种疾病，不利于身体健康。那么引起人体免疫力低下的原因都有哪些呢?

　　1、饮食不均衡：挑食，营养不良，进食时间不规律，饮食混乱等都会影响到人体的整个免疫系统的营养的供给的。

　　2、过度的劳累：比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。

　　3、心理压力大：情绪不稳定，抑郁等会影响到植物性神经，从而造成更大的疾病。

　　4、运动量过小：运动量不足是引起体力跟不上去，从而引起免疫力下降的根本原因之一。

　　【提高免疫力的方法】

　　1、充足的睡眠，睡眠不足人体的免疫力就会下降，科学家称如果人的睡眠长时间的不足的话，那么身体的抵抗能力就会下降。因此日常生活中最好可以保持5到8个小时的睡眠时间，而且最好可以做到日落而息，尽量减少夜生活。

　　2、少吃甜腻的食物，过多的甜甜腻的食物会加重身体的湿气，从而影响人体的抵抗力。

　　3、保持室内的空气流通，由其是对于一些住于湿气很重的环境中的人来说，更要保持空气的流通。

　　4、美国eft(EFT)全面保健增强免疫力健康套装：超级神水：对排毒补氧，消化吸收，解酒保肝，便秘，糖尿病，高血糖，中风和防癌等有特效;胶银：外用对青春痘，狐臭，灰指甲，香港脚，愈合伤口等有特效;有机神奇茶：降血脂、降胆固醇、降血糖，使血压正常;复合矿物质胶囊：均衡营养，补钙铁，促进新陈代谢，促进消化和吸收功能，抗衰老，防癌;多种维生素片：补充多种维生素和矿物质，促进体内新陈代谢，维持机体最佳状态。