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芒果柳橙汁
早上一杯富含酵素的果汁让体内活化，可以提高脂肪的分解&燃烧。
材料
芒果……………….. 1 个(100g)
柳橙………………. 1 个(100ml)*市售100%果汁亦可
做法
1芒果削皮切成一口大小。柳橙对半横切，用榨汁机榨成汁。
2把1的材料放进调理机，打成浓稠液状即可。
芒果营养价值高，除了含有可以在体内转化成维他命A的β胡萝卜素、维他命C、叶酸等维生素之外，还有食物纤维及丰富的钾。美容用喝的效果更佳。
酵素特调果汁
满满的酵素!最强大的组合。
材料
奇异果……………… 1 个(60g)
凤梨……………………………. 60g
香蕉………………. 1/3 根(30g)
水………………………………. 50ml
做法
1 奇异果与凤梨、香蕉去皮， 切成一口大小。
2 凤梨、香蕉、水先放入调理机中搅拌，中途再加入奇异果轻轻搅拌即完成。
酵素也有很多种类!
食物酵素也有很多种。奇异果、凤梨、哈密瓜含有的是蛋白质分解酵素;香蕉、白萝卜则含有可以分解淀粉的酵素，酪梨含有脂肪分解酵素。了解酵素的性质来搭配食材就能更进一步提升代谢力。
