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酵素的减肥功效
酵素消耗多余脂肪
食物酵素在帮助消化的同时，不会浪费多余的能量，使身体更有活力去进行运动减肥，结合饮食和运动，可以更快地减肥。
酵素促进血液循环
酵素的作用还包括促进血液循环，有助于皮肤健康。此外，酵素还能分解蛋白质和色素，排出废物和活性氧，增强排毒能力。
酵素提高新陈代谢
食物酵素的补充增加了代谢酵素的生成量，间接提高了体内新陈代谢的速度，有助于改善易胖体质。
酵素可分为消化酵素、代谢酵素和食物酵素三类。消化酵素用于消化食物，代谢酵素是人体必需的生命活动酵素，两者之间存在一定的关系。当消化活动增加时，消化酵素需求量增加，而代谢酵素生成量不足，影响新陈代谢，导致各种疾病，甚至肥胖。
小编分享：新鲜酵素饮品的制作方法
芒果甜椒腰果汁
材料：芒果1个、黄甜椒1/4个、柠檬汁2勺、腰果半杯。
做法：将芒果去皮去核，切成小块，甜椒也切好，放入搅拌机中，加入腰果和柠檬汁搅拌即可。
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