酵素的五大功效是什么？其服用方法呢？

　　身体过于肥胖对我们的外在形象可能不适很好，而且对健康也是存在隐患的。因此，很多人可能会选择减肥的，当然现在减肥的产品也是很多的，不过最有效的还是酵素，酵素对于人体而言具有非常理想的减肥作用，而且功效与作用方面也很不错。那么，到底酵素的五大功效有哪些呢?其服用方法是什么?

　　酵素五大功效：

　　1、净化血液：当人体从外界摄入足够且适量的酵素以后，可以让快速的分解和排泄血液里面产生的垃圾，也可以快速的处理炎症所产生的毒素，从而让血液处于一个良好的状态里面，避免出现血液循环不良的症状，也就可以预防和改善三高疾病。

　　2、赋活细胞： 当人体补充酵素之后，可以让细胞的活跃程度明显的提升，有效的提升新陈代谢，从而可以通过细胞的自身修复能力来起到更好对抗疾病的作用，相对于药物治疗疾病有着更加安全的优势，但是酵素不可以替代药物。

　　3、促进消化： 身体在缺少酵素的情况下就会出现消化缓慢的症状，如果没有酵素的存在，人体想要消化一顿饭的时间大概要几十年，可见酵素在人体消化食物的过程里面扮演着何等重要的角色。同时酵素还可以帮助细胞组织分解和代谢残留的一些废物、毒素，让机体处于一个更健康的状态。

　　4、抵抗炎症：身体里面出现炎症的情况时有发生，此时需要大量的白血球来为细胞提供治疗伤口和抵抗炎症的力量，而酵素就可以为你提供较多的白血球，让身体里面的炎症快速的消除。此外酵素还可以刺激细胞分裂与繁殖，从而产生更多的抗体，对于疾病的治疗与预防起到很大的作用。

　　5、平衡酸碱：正常的人体应该术处于一个弱碱性的状态的，而由于有的人体质特殊或者出现了疾病的问题，就会大导致身体处于一个酸性的状态，会导致细胞的功能变弱，代谢减慢，抵抗力减弱，因此就很容易出现各种疾病问题。此时适当的补充酵素可以改变体内的酸碱状态，让身体重新回到弱碱的状态，有利于身心健康。

　　酵素的服用方法：

　　第一、日常保健吃法

　　如果你服用它的目的是帮助日常保健，那么，可以将三十毫升苜蓿酵素跟两百毫升水冲兑服用，服用时间选择早上、晚上等等空腹状态下服用，在兑水的时候一定要注意水温不能够高于四十度，不然就会让它里面的活性成分被破坏。

　　第二、断食减肥

　　如果你希望通过断食减肥来让自己拥有更完美的身材，那么，也可以在断食期间服用苜蓿酵素，服用方法是每天吃五次到六次，每次用三十毫升到五十毫升的苜蓿酵素来兑上两百毫升水服用，服用七天以后慢慢增加其他食物，注意，一定要慢慢的增多，同时还要避免吃脂肪含量高或者热量高的食物，这样才能够确保你的断食减肥能够成功。

　　第三、代餐减肥

　　如果你希望利用苜蓿酵素来代替正餐帮助自己减肥，那么，每天只要用五十毫升的酵素来代替晚餐吃即可，坚持服用两周就能够看到一定效果，这种方法的优点在于不会让你有饥饿感，所以，这种方式减肥也是目前很受爱美人士欢迎的。