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然自自然深海鱼油能充分补充人体所需吗?

发布时间：2015-02-25 10:26:13 阅读（437）

然自自然深海鱼油能充分补充人体所需吗?

答：在没有补充然自自然深海鱼油的时候，中国人的dha+epa摄入量不到国际权威机构建议量的1/4

鉴于我国市场上鱼油产品鱼龙混杂，消费者缺乏相应的专业知识，对其难以选择，那么，能否通过日常饮食补充足够的dha和epa?

美国医学研究院(iom)建议，成人dha+epa摄入量为每天160mg。据卫生部组织实施的《中国居民营养与健康状况调查》(cnhs—2002)公开数据，目前中国人的dha+epa摄入量不到国际权威机构建议量的1/4。而国际研究者也提醒，由于越来越偏离传统饮食，中国居民的dha和epa摄入已经远低于最佳健康的推荐量。

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