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宝宝处在婴幼儿时期，很容易出现缺钙现象，家长及早调整就可以避免小儿佝偻病的发生了。众所周知，佝偻病是由缺乏维生素D 引起的，而晒太阳是获得维生素D的最经济也最容易的办法。文江舸说，北方寒冷的气候不像南方，并不适宜宝宝外出晒太阳，即使外出，厚厚的衣服也会阻挡紫外线，没有一点意义。有些家长让孩子在家里隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以补钙。文江舸说，紫外线很“脆弱”，根本穿透不了玻璃，达不到理想效果。
那冬季就没有什么补钙的好方法吗?通常3岁以下的儿童，进入秋冬季节，我们医院会建议服用常规口服的鱼肝油，家长可以给幼儿去药房购买预防剂量的鱼肝油，维生素D含量在400-600国际单位就可。但这只限于没有缺钙征兆儿童常规服用，有缺钙症状就要来医院进行针对性的改善和治疗了。
