老年人患有老花眼后，会逐渐发现在平时习惯的工作距离下无法清晰看到小字体，但看远处相对清晰。他们可能会不自觉地将头后仰或者将书报放得更远才能看清楚，而随着年龄增长，所需的阅读距离也会增加。
老花眼的预防保健方法有很多：
1、冷水洗眼：每天早晚用冷水洗脸洗眼，浸泡眼睛在干净的冷水中1～2分钟，然后用毛巾擦干眼部，再用手指轻轻揉眼睛周围30次左右。
2、定时远眺：每天早晨、中午和黄昏前，远眺1～2次，选取最远的目标，目不转睛地看物体约10分钟。
3、经常眨眼：频繁眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓眼部衰老。每次眨眼15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4、旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转眼球，可以改善眼肌血液循环，提神醒目。
5、热敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，有助于眼部血管畅通，为眼肌提供氧气和营养。
6、防止眼疲劳：在阅读书报和看电视时，保持一定距离，避免过长时间的用眼，以防止眼肌和视力过度疲劳。
7、深海鱼油防治老花眼：深海鱼油富含不饱和脂肪成分，可以调节血脂，预防关节炎和哮喘，缓解痛风，预防老年痴呆症，同时也有改善视力、防治老花眼、维护视网膜的作用。
