为什么要吃深海鱼油?深海鱼油到底是什么

发布时间:2017-12-15 14:59:12 阅读(619)

小时候,家里的大人经常会给我们买一瓶一瓶的深海鱼油,看起来一颗颗的很有弹性让人很有食欲,但是味道就不怎么样了,大人们都说深海鱼油能够补脑促进脑神经的发育,小孩子吃能够让脑子更加灵活、更聪明。除此之外呢,大人们也会给家里的老人们买一瓶一瓶的深海鱼油,因为大家都说深海鱼油能够预防心血管疾病,能够促进老人的身体抵抗力,还能够加强老人们的免疫力,还能够增强身体健康。但是这些都是家人灌输的观念,那么深海鱼油到底是什么呢?


一、爱斯基摩人的传奇故事


1971年,丹麦学者发现:住在北极圈内的爱斯基摩人,一个冰天雪地的白色世界,斯基摩人以肉食为主,他们极难吃到新鲜的蔬菜和水果。就医学常识来说,常吃动物脂肪而少食蔬菜水果易患心脑血管疾病。但事实上恰恰相反,爱斯基摩人不但身体非常健康,而且在他们当中很难发现高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病。




这种不可思议的现象,同样出现在日本一个岛的渔民,这难道仅仅是巧合吗?


科学家们对此产生了浓厚的兴趣,历经十余年的潜心研究,谜底终于找到了---------深海鱼油。


二、认识深海鱼油


深海鱼油是指富含欧米伽3(EPA、DHA)的简称。


普通鱼体内含EPA、DHA 数量极微,陆地动物、植物几乎不含EPA、DHA。


只有寒冷地区深海里的少量鱼种,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高。 人体不能自行合成,人类极易缺乏EPA、DHA,必须予以补充。


三、认识欧米伽-3


欧米伽3是不能在人体内自行生成的人体必需的一种营养素。 是维持人类维持健康的重要物质,也是生命的核心物质之一。


有50多种疾病与欧米伽3的不足有关,特别是心脑血管疾病。


四、深海鱼油与鱼肝油的区别


深海鱼油与鱼肝油完全不同的两种产品。


深海鱼油的主要成分是EPA和DHA,鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。深海鱼油主要用于预防心脑血管疾病和健脑益智,鱼肝油主要用来改善视力和防止佝偻。


五、深海鱼油中EPA和DHA的功能与原理


1. EPA的作用---“血管清道夫”


2. DHA的作用----“护脑专家”


3. 两者的黄金比例---- 18:12(以英文国际检测报告单为准) EPA和DHA(欧米伽3)对人体某些疾病的辅助治疗作用。


医学研究证明,有50余种疾病与欧米伽3的缺乏有关,欧米伽3成为目前世界各国科学家追踪的热点。预防和辅助治疗心脑血管疾病,如



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