叶酸是什么 叶酸片的功效作用

　　叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。所以很多备孕人士每天都在不断地去补充叶酸重重营养元素，当时叶酸对于我们来说也有着非常重要的重要和功效，非常适合我们长期食用。首先就来普及叶酸的相关知识吧。

　　叶酸的品牌在药店琳琅满目，电视上也时常播出一些牌子的叶酸。其中在国内声名比较响亮的牌子有爱乐维，安利，斯利安以及汤臣倍健等等。这些牌子在药店也是非常常见的，也有多年的药史。其实只要选择正牌的以及信赖的品牌服用，都有很好的预防作用。他们的价格根据牌子不同会有差异，但是浮动不是特别大，平时购买叶酸只要在大药房和医院都能买到合格的叶酸，实在不放心的也可以在医生的建议下购买。现在一些医院也有免费提供叶酸的服务，平时不知道怎么选择叶酸牌子的就可以去这些平台。因为这些免费提供的叶酸也是政府部门允许和公认的，对于质量和安全也更有保障。

　　叶酸有哪些功效作用

　　1. 提高记忆力

　　随着年纪的增加，我们的大脑功能会慢慢退化，记忆力也就变得越来越差。经过科学家的研究发现，经常服用叶酸的中老年人，他们的大脑功能比同龄的人大约要年轻5岁，因此，在一定程度上叶酸可以帮助中老年人预防老年痴呆。而且，在3岁以下的婴儿的食物中添加适量的叶酸，还可以起到开发大脑智力的功效。

　　2. 预防高血压和动脉硬化

　　当我们的年纪越来越大，身体的疾病也会随之增多，特别是心血管方面的疾病，严重危害着中老年人的健康。叶酸具有软化血管的作用，可以帮助人们预防高血压和起到保护心血管的功效，如果机体长期对叶酸摄入不足，患上动脉硬化的几率也会大大增加。

　　3. 降低宝宝先天缺陷的概率

　　要想维持我们机体的正常运转，需要非常多的维生素，有些维生素是身体必须的，一旦缺乏这种元素就会对身体造成不小的影响，叶酸就是一种人体非常必要的元素。胎儿在母体的时候，营养都从母亲身上获得，如果孕妇缺乏这种元素，会造成心脏缺陷、上唇裂缺陷等问题。