灵芝的功效与作用

灵芝是一种很好的中药。它不仅可以入药，还可以作为药膳的调味品。与两者相比，小编还想拥有第二个，它不仅能滋养身体，还能吃到美味的食物。说到如何吃灵芝，它的作用和功能是什么。

灵芝的功效与作用

1、烦躁，失眠，心悸。这种味道甜而平静。它能养心养血，益气安神。因此，可用于治疗气血亏虚、心神亏虚引起的烦躁、失眠、心悸、多梦、健忘、乏力、乏力、食欲不振等症状。

2、咳嗽，哮喘和痰。灵芝味甘，能滋补、安神、温身，入肺经络，滋补肺气，温肺化痰，止咳平喘。常用于治疗痰阴证。可见，寒咳兼多发性哮喘患者疗效较好，尤以痰湿型或虚寒型为佳。可单独使用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，也可与温阳化汤配伍使用。

3、劳累乏力综合征。灵芝具有益气养血的功效，故常用于治疗虚证、乏力、气短、不思饮食、手脚冰冷、口干烦躁等症，常与山茱萸、人参、地黄等滋补药配伍。

如何吃灵芝

1、灵芝饮品

将整片灵芝放入锅内，加水，低温下煮2小时，然后在药液中加入蜂蜜，即可直接食用。

2、灵芝汤

将灵芝切成薄片，放入碗中。加水煎一下。一般来说，你需要煮三四次才能吃，然后把所有的药混合在一起。

3、灵芝酒

将灵芝切成薄片或切片，浸泡在白酒中，密封。三天后，当白酒的颜色从白色变为棕红色时，你就可以喝了。你也可以根据自己的口味加一些糖或蜂蜜。

灵芝有很大的作用，如果朋友再次失眠。可以吃灵芝，它有治疗睡眠不好、咳嗽、不安等疗效。希望这篇文章对你有所帮助。