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肥胖的问题现在是越来越多人的烦恼，而导致肥胖出现的原因也比较多，有的人是因为饮食习惯不好，经常暴饮暴食导致的，还有的人是因为经常不运动，摄入的热量大于输出，因此就会出现肥胖。其中还有一种导致肥胖的原因很容易被大家所忽视，那就是脾胃虚寒导致的肥胖，那么脾胃虚寒减肥方法是什么呢？脾胃虚寒有什么症状呢？针对于这些问题，下面我们就来看一看吧。
当我们有身体肠胃方面有问题时，我们经常会有一些症状。呕吐是一种常见症状。同时也有可能会伴随着腹泻等问题，很多人们都不太了解为什么会出现这种情况，突然呕吐是什么原因？接下来让我们一起看看。
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学?
很多人知道长期用药可能伤肝，其实，用药不当还可能伤胃，引起胃炎、胃溃疡等问题，严重的甚至引起胃出血和胃穿孔。 直接刺激胃黏膜：选用肠溶片。具有抗炎、止痛、退热作用的非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬以及阿司匹林，对胃黏膜有较强的刺激和损伤，还会抑制前列腺素合成，削弱对胃十二指肠黏膜的保护作用。如果本来胃不好，一遇到头痛、牙痛、关节痛、肌肉痛就服此类药物，发生胃疼、胃出血的风险较大。如果需要长期用这类药，应遵医嘱在饭后半小时服药。
越来越多的人注重营养，特别是对豆类的认知，其中豆浆就融入了我们的早午餐，既方便又营养。很多人会选择在家里做豆浆，但是豆浆并不是每个人都能喝的，那么那些人是不能喝的呢，下面一起来了解下吧! 注意!四类人群不宜喝豆浆
炎炎夏季，冷热交替的饮食习惯，很容易对胃肠造成伤害。据广州市第一人民医院副院长、消化内科主任医师聂玉强介绍，夏季是胃肠疾病的高发季节，食物在室温环境下放2、3个小时就开始滋生细菌，幽门螺杆菌就是其中的一种，可以说，这是夏季胃肠健康的“杀手菌”。而养成良好的卫生习惯，尤其注意饮食卫生，是做好夏季疾病预防的基础。
面对春季保护自己的胃是很重要的，几点要多加注意： 1、春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。
胃溃疡也致命?嗯!这是因为胃溃疡的急性发作有可能会导致胃穿孔，出现大出血的情况，如果抢救不及时就会危及生命!而胃溃疡如果不尽快进行治疗，严重的还有可能会导致胃癌。
胃部不舒服了，如何是好呢? 在我国，胃病患者的比例是相当高的。目前在治疗上还没有什么特效药，所以胃病的预防、自我调养就显得更加重要了。 首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
1.西兰花和卷心菜 西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。 但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
不少年轻人，尤其是喜欢吃重口味食物的人，为了保持口气清新，放松精神，口袋都会放着口香糖。虽然咀嚼口香糖有减压提神、清洁牙齿等功效。但大家尽量避免空腹状态下长时间咀嚼口香糖，特别是患有胃部疾病的人群，这是为什么呢?
胃病患者逐年增多 最佳保健法是正确的吃饭和睡觉 面对这个庞大的数据，专家并不感到吃惊，他反而觉得出现这个数据是很正常的事。“现在的胃病患者增多很正常，以后也将成为趋势!现在的胃病患者中，60岁以下人群的比例比60岁以上人群的比例还高，原因在于人们不关心自己的胃，他们不听话导致自己的胃也不听话!
餐后“早饱” 警惕功能性消化不良 功能性消化不良与胃动力不足有关，主要症状可分为以下两大类： 第一类：餐后不适综合征，主要表现为“早饱”，有时还伴有泛酸、嗳气、烧心、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。出现这种症状的患者，正常情况下吃一碗饭才觉得饱，但在焦虑、紧张等负面情绪的影响下，胃部的容量敏感性提高，吃半碗饭都可出现饱胀感，这就是所谓的“早饱”症状。
●1/4的门诊胃病患者属于功能性消化不良，女性患者比率高过男性 ●当人体出现焦虑、紧张等负面情绪时，控制胃肠活动的脑-肠轴神经反射弧易出现异常反应 ●功能性消化不良的发病原因与劳动强度过高、压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等精神因素密切相关
上班族们忙于年终总结、工作应酬，加班熬夜、饮食不节，再加上紧张焦虑的身心状态，易导致胃病反反复复发作。南京知名消化科专家、南京市中西医结合医院院长刘万里介绍说，长期的工作压力和精神压力易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱，胃病患者就会出现胃酸分泌失常，引发胃病;而神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，促成胃病的发生。而为方便省事，人们更多自行购买一些胃药来应付。专家提醒，胃药不可乱吃，否则反会伤胃。
不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。 实际上，胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。胃病往往是因为忽视造成的。
老胃病会不会变成胃癌 胃病确实有可能变成癌。胃息肉，还有一些慢性的萎缩性胃炎等就是癌前病变，还有一些病人由于溃疡病做过胃的部分切除，这一部分病人也有可能发生癌变。
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