相信大家都听说过大豆异黄酮,但你知道它们是什么吗?在我们服用保健品之前,我们应该知道保健品的吃法、下面就来一起了解一下关于大豆异黄酮片的功效与作用及吃法。
大豆异黄酮片的功效与作用
一、延缓女性衰老保持美丽青春
国内外科学家通过大量实验证明,女性35岁以后需要适量的雌激素,而大豆异黄酮由于没有合成雌激素替代品(如己烯雌酚、威尼斯人、贝美利克等)的副作用和风险(主要增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险),已成为最好的雌激素替代品。
二、降低女性胆固醇和心血管疾病
大豆异黄酮通过提高极低密度脂蛋白受体活性、防止极低密度脂蛋白受体过度氧化、抑制血管平滑肌细胞增殖、抗血栓形成等机制,降低血小板活性,减少其在血管壁上的沉积和堆积,防止粥样动脉硬化的发生,减少妇女心血管疾病的发生
三、改善骨质疏松症
中老年妇女骨质疏松发生率高,主要是卵巢功能下降后雌激素水平下降,破骨细胞活性增加所致。大豆异黄酮能与破骨细胞上的雌激素受体结合,降低其活性,防止破骨细胞酸的分泌,减少骨丢失;此外,大豆异黄酮还可提高钙的利用率,增加骨密度,因此可加强其他钙补充剂的使用。
大豆异黄酮片的吃法
关于大豆异黄酮片的吃法,建议是35岁左右的女性就需要开始服用大豆异黄酮。在40岁前,我们应该服用小剂量。从40到50,我们可以服用中等剂量。对于50岁以上的女性,我们可以服用更大的剂量。但一般原则是根据个人感受和身体反应来调整剂量。
上文详细的介绍了关于大豆异黄酮片的作用及功效,还有关于吃法用量的介绍。希望这篇文章对大家有所帮助。