提升视力怎么做健安喜教你如何提升视力

　　如何提升视力，健安喜为你分享多年得来的经验。

　　注意饮食

　　在饮食方面可以多补充蛋白质，钙元素，还有维生素和微量元素等，这些都能够很好的帮助维持眼部结构组织的健康，保护我们的视力。也可以适当的使用保健品，如亚麻籽油，其营养丰富，含有丰富的维生素E，能够很好的帮助促进眼部细胞组织的再生，帮助预防视力减退等现象的出现。

　　缓解眼睛疲劳

　　可以试着多看看远处的绿色，绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

　　远离电子产品

　　尽量远离电子产品，小孩子喜欢看电视，还有玩手机，这些电子产品长期使用很容易损伤孩子的眼睛，所以家长一定要多加注意。玩了一段时间就要适当的让眼睛多休息一下，避免其对人体造成不良的损伤。

　　做眼保健操

　　每天坚持眼保健操，能够很好的帮助活络眼部的神经能够很好的帮助缓解眼部的压力，空闲的时候要多加注意，上下左右，锻炼眼部肌肉。

　　看书注意

　　看书和写字要注意，要注意坐姿端正，保持于书本距离33厘米，还有一些喜欢躺床上看书的，这对眼睛有很大的损伤，所以一定要注意杜绝。还有不要在环境光线太亮或者是太暗的地方看书，还有看书的时间不宜太长时间。

　　健安喜(GNC)越桔精华

　　该产品适合长时间使用电脑的人士；经常出现眼袋，黑眼圈的人士；经常夜间驾驶的人士；长时间看电视及使用游戏机的人士；应付考试的学生；担心视力衰退的人士。或是有下列疾病症状者：近视、远视、老花眼、视网膜退化、夜盲症、黄斑退化、青光眼、老年白内障、糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。拥有·改善眼病血液循环；拥有抑制消除眼部致病因素；提供眼部所需营养；维护眼部微血管健康的功效。