健安喜调理慢性咽炎小妙招

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　　咽炎不宜过度言语，少说话，慢说话

　　教师中咽炎的人有90%以上，为什么?说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过

快。

　　咽炎怕刺激，饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜

　　生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。 烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一

方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。

　　咽炎怕燥，滋阴润燥最重要

　　每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可

去除身体燥热，保持身体的滋润。

　　饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视

　　每天多食一些粥类，可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥，可清呼吸系统毒素，保持呼吸系统的内环境洁净。

　　推荐使用健安喜产品。

　　健安喜(GNC)槲皮素

　　具有较好的祛痰止咳作用，降血压，增强毛细血管抵抗力，缓解慢性支气管炎，对三高患者也有缓解作用。