生完小孩如何瘦肚子 健安喜共轭亚油酸有副作用吗

在产后，女性应该及时使用骨盆带来帮助骨盆恢复。不论是自然分娩还是剖腹产，女性的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，为自然分娩做准备。研究表明，在产后42天内，女性的荷尔蒙水平尚未降低，盆骨仍然具有良好的可塑性。因此，在这段时间内使用适度的外力对盆骨进行矫正，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。与腹部恢复不同的是，盆骨只有在这段时间内才能有效回复。

因此，产后2、3天后，只要自我感觉良好，不论是自然分娩还是剖腹产的妈妈都可以开始使用骨盆矫正带。这种带子与一般的收腹带不同，它的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进骨盆尽快恢复。

关于何时使用收腹带，自然分娩的妈妈应该在月子后才开始使用。有些妈妈认为自然分娩后腹部没有伤口，可以立即使用收腹带，但事实并非如此。分娩后腹中仍有淤血、气体及其他体液，需要通过身体循环自然排出。过早使用束缚带会限制血液循环，不利于体内恶露排出和呼吸畅通，也不利于脏器恢复。过早使用收腹带可能会迫使盆骨外扩，对盆骨恢复不利。

因此，建议自然分娩的妈妈在身体恢复良好后开始使用骨盆矫正带，一个月后再使用顺产专用收腹带塑身。不论是顺产还是剖腹产，最早在产后6周至6个月后，可以根据个人需要转用加强型收腹带。