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小s最近成功减肥到42.5公斤，她在动鼻中膈手术后遵循医生建议，不喝酒，保持清淡饮食。除了在巴黎时装周时破戒外，她一直听从医生的建议。她即将拍摄蔡康永的新片，趁机进行减肥计划。她发现肚子、腰部和手臂都变细了，胸部没有缩水，一个月内成功减重到42.5公斤，感觉像少女一样。
小s分享了她的减肥菜单，早餐吃面包配咖啡，午晚餐正常进食，每餐必有鱼或肉、蔬菜和椰子油。她的进食顺序也很有讲究，先吃肉或鱼，然后是蔬菜，最后吃少量白米饭。此外，她每天利用空闲时间进行ntc或zumba运动，从46公斤成功减重到42.5公斤。
通过小s的减肥经验，我们可以得出以下几点减肥经验：
1、保证三餐不可缺少，特别是早餐。
2、减肥过程中也要摄入适量的肉类，以维持身体正常功能。
3、蔬菜在减肥中起着重要作用，但要注意烹饪方式。
4、进食顺序对减肥至关重要，汤—蔬菜—米饭—肉食是个不错的选择。
5、运动是减肥成功的关键，能帮助消耗多余脂肪，促进新陈代谢，保持身材。
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