健安喜褪黑素的副作用 健安喜褪黑素怎么吃

健安喜褪黑素能够起到非常好的助眠功效。和药物相比，虽然它见效相对慢一些，但是它的安全性是比较高的。在今天的文章中我们将带大家了解的是健安喜褪黑素的副作用。

健安喜褪黑素的副作用

健安喜的安全性非常高，一般不容易发不良反应。但如果人们本身有胃病，那么大家应该随餐服用这类保健品。人们在服用健安喜褪黑素期间不能再服用同类型的保健品。如果服用同类型的保健品很有可能会加重肾脏负担。大家在服用这类保健品期间也不能操作机械，含酒精的饮品也是绝对不可以饮用的。

健安喜褪黑素怎么吃

健安喜的服用方法非常简单，大家每天服用一次，每次服用一粒效果更加好一些。人们服用两个月之后应该停服一周。大家在服用这类保健品期间一定要多饮水，保持清淡的饮食习惯是非常有必要的。如果大家想让这类保健品的效用发挥的更加好一些，那么大家还应该多饮水。

健安喜褪黑素的副作用有哪些？健安喜的安全性非常高，它是纯植物保健品。人们服用之后一般不会引发不良反应。如果人们本身有胃病，那么服用之后可能会出现轻微的不适反应。这种情况下大家应该改为随餐服用。大家在服用这类保健品的时候应该连续服用两个月，然后停服一周。大家长期连续服用褪黑素胶囊也有可能会适得其反。