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枸杞子泡水喝的方法

发布时间：2019-11-13 09:20:14 阅读（362）

如果感觉自己在年龄以及健康情况上都已经开始步入中年，那就应该自觉一点去超市买一些枸杞回来，开始过上泡枸杞喝的养生日子。枸杞子泡水喝的方法很简单，一起来看一下吧。

枸杞子泡水喝的方法

枸杞子泡水喝的方法

无论袋装的枸杞还是散装的枸杞，都是在自然条件下晾晒而成的，所以泡水之前最好是先冲洗一下，这样可以去掉表面的灰尘以及附着的细菌。当然密封包装的品牌枸杞，卫生条件会做得更好，也可以省略掉这个步骤。取一小把枸杞子放在水杯里，直接充满热水就可以了，几分钟的时间就能把干燥的枸杞泡开，整杯水也都充满了枸杞的香气，稍微放凉一些就可以直接喝，这样也能给身体带来全面的保养效果。初次和枸杞的人最好是先从少量开始，让身体能够逐渐适应。而即便是经常喝枸杞的人，每天也不要超过30克的量。

以上为大家介绍了枸杞子泡水喝的方法，确实没有什么难度。当然它也可以搭配其他的保健品，身体疲惫的时候可以适当放一点党参，冬天寒冷的时候可以多放一些大枣，而如果是有上火症状的人，还可以用它搭配菊花一起泡水喝。

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