枸杞子的作用 枸杞子吃多了有什么副作用

枸杞子是我们日常生活中比较常见的一种食材，枸杞子也是一种中药。枸杞对人体有很多功效，枸杞可以明目，对养肝有好处，同时还可以补肾。枸杞子的作用有哪些？枸杞子吃多了有什么副作用？

枸杞子的作用

枸杞子可以滋补人体的肝肾，对益精跟明目有好处。枸杞子可以改善肝肾阴虚跟早衰证，枸杞子能改善腰肌劳损。枸杞可以内服，可以煎汤5~15g，也可以入丸以及酒剂等吃法。枸杞可以放煲汤，也可以放米粥中一起煮着吃，枸杞平时不可放温度高的环境中保存，避免变质吃了会影响身体的健康。

枸杞子吃多了有什么副作用

枸杞子一次不可以吃多，这样会危害人体的健康。枸杞每次吃要适量，平时坚持吃的效果会比较好，如果是一次过量的吃会导致出现上火的情况，而且易出现流鼻血的情况，眼睛会有红跟胀等情况。枸杞适合体质弱跟抵抗力差的人群吃，适量吃效果才比较好。枸杞也不能跟性温热的一块吃。中西药配伍的禁忌是阿托品等抑制枸杞子的拟胆碱作用，所以不可以同用。脾虚便溏人群要谨慎服用。

以上就是枸杞子的作用介绍。枸杞可以明目，视力下降可以用枸杞明目。枸杞不能跟性温热的一块吃，像大枣，桂圆，红参等一些食材，枸杞也不能跟乳制品一块吃，比如像羊奶，奶酪以及牛奶等。