肠胃不好怎么办 国珍教你养胃

　　谷类食品

　　对吃谷类食物也可以保护胃肠道。常见的谷类食物包括全麦面包、燕麦和糙米等食物，这些食物中都富含膳食纤维，可以促进消化系统工作，减轻肠道的负担，同时也就减少了肠胃患病的可能性。此外，蔬菜中的膳食纤维含量也比较多，肠胃不好的人群也可以多吃蔬菜。

　　南瓜

　　南瓜可以保护肠胃，杀毒止痛。南瓜的口感大家还记得吗?黏黏的，那是因为其中含有丰富的果胶，这些果胶进入肠胃之后会吸附肠胃壁上的细菌和病毒，包括我们常说的毒素。这些毒素会成为身体的百病之源。果胶可以促进身体自行排毒，减少疾病产生的几率。

　　花生

　　花生对于肠胃健康有很好的促进效果。因为花生中含有一些物质，植酸、植物固醇等。这些物质可以增强肠道的韧性，可以促进肠道蠕动，还可以预防肠胃疾病。尤其是生花生，保护肠胃的效果会更好。

　　红酒

　　经常喝一些红酒也可以促进肠道健康。因为红酒中含有益生元。益生元可以促进体内益生菌的繁殖。益生菌是大量存在于肠道中的有益真菌，可以起到保护消化道的作用。相关的数据表明，经常喝红酒的人群体内的益生菌数量比不经常喝红酒的人群高出2倍。小编自己就比较喜欢喝红酒，“小酒益寿，大酒伤身”。

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　　商品功效：1、由超级水果余甘子、刺梨精制而成。 2、通过将新鲜水果榨汁、喷雾瞬时干燥制成的果汁原粉加工而成的天赐余甘，不含任何防腐剂、合成色素、合成香精、合成甜味剂，是一款纯天然、多营养、风味浓郁、口感上乘的润喉佳品。 3、原料中富含植物多酚类、天然黄酮类化合物、天然维生素C和SOD类抗氧化物质，提供健康营养的双重呵护。

　　使用方法：含服或咀嚼，每次2-3片，每日3-6次。

　　适合人群：长期用嗓，不良生活方式(如烟酒过度，熬夜)及其他原因(如季节变换，环境污染等) 引起咽喉 问题的人群。暑季经常外出或高温环境工作的人群。有维生素C补充需求的人群及爱美女性。易患感冒或牙龈经常发炎，出血的人群。容易腹胀积食，有健胃促消化需求的人群。长期用嗓，咽喉不适，熬夜加班，常吃快餐，经常出差，抽烟喝酒，腹胀积食,口干喉 痛等人群 最需要。