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很多朋友都会用酵素来保健身体，其中水果酵素比较受欢迎，水果酵素可以排除肠道中的毒素，可以改善便秘，除了这种酵素很多人还会吃生酵素来保健身体，生酵素什么时间吃最好？
生酵素什么时间吃最好
在吃生酵素的时候要注意吃法，如果肠胃不好的话不建议饭前空腹吃，否则容易导致腹泻，最好是吃食物后再吃酵素，有的人肠胃系统好可以空腹吃，可以早晨起来空腹喝一杯酵素，这样有利于改善便秘。生酵素可以净化血液，可以排除血液中的垃圾毒素的。生酵素可以分解排毒，可以帮助组织细胞的分解跟代谢，有利于排除代谢垃圾。生酵素可以抵抗炎症，生酵素对抗炎症效果好。生酵素可以维持体液的酸碱平衡。当身体中的酸碱值不平衡就容易出现各种异常，体内中的酸碱值会出现紊乱，还可能导致肾脏以及肝脏的负担，服用生酵素可以维持酸碱平衡。
以上就是生酵素什么时间吃最好的介绍。生酵素的功效对人体有很多，吃法也是因人而异，有的人适合空腹吃，有的人适合饭后吃，不管怎么吃都要正确吃，这样才能保证把生酵素的功效发挥到最大的作用。
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