惊呆！一个搞笑的瑜伽动作居然可以改善口臭

一个性感漂亮的美女或者一个大帅哥，如果有口臭，再美给人的感觉也不是那么好，口臭在生活中主要是在心里方面，患者在出现口臭之后，会因为口臭的原因，经常受到别人的白眼以及冷嘲热讽，长期如此就会出现心理疾病。影响正常的人际、情感交流，让人十分苦恼。

除了保证口腔的清洁还有饮食的注意外，下面教大家一个简单的瑜伽动作，或许可以改善你的口臭问题。

这个不是搞笑，也不是鬼脸。这是瑜伽当中的一个正经的动作：狮子第一式，这个体式可以治疗口臭和清洁舌头，坚持练习的话，让你的讲话口条更清晰。

跪坐在脚跟上，臀部坐于脚跟上，手指分开，包住膝盖。吸气，上身微微离开臀部向前倾，口张开，舌头向外伸出，尽量触及下颚，发出“啊啊”的响声，眼睛望着上方，全身要有紧张感;吐气，慢慢将舌头收回口内，闭上嘴用鼻孔吸气，同时还原金刚坐姿，放松，调匀呼吸，重复练习5次。气呼尽时，舌头慢慢收回，闭上嘴巴。用鼻子吸气，同时恢复到起始的姿势。保持自然的呼吸，休息一会儿，彻底地放松刚才收紧过的所有肌肉。在一次练习中或每次练习时变换吼叫的强度。尽量大声吼叫以培养肺部的力量；吼声自然会缩短；再使吼声低且长以培养耐力和控制力。

做任何一个瑜伽动作一定要贵在坚持，不可能一次就可以改善了的。加油吧做个口气清新的人哦！