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现在的年轻人出现口臭的情况越来越多，口臭出自口腔、呼吸道或者消化道，也有来自血液的。平时不注意口腔卫生，吃有气味的食物，饮酒，吸烟等均能引起口臭。那平时我们在饮食上该注意点什么?
口臭最适合吃什么食物!口臭是极普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。那么口臭适合吃什么呢?
口臭适合吃什么呢?
1、生蔬菜和苹果，以保护齿银;
2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;
3、全谷类和水，以防便秘;
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
口臭的人应少吃：
1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
