富含纤维素的蔬菜和水果有效去除口臭

发布时间:2015-11-10 11:47:40 阅读(449)

食物去口臭效果有哪些?口臭是一种很常见的疾病,而且一旦发生吗,就会无时无刻不在困扰着患者的生活,得了口臭该怎么办呢,

1、多喝红茶绿茶

目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好,如果民众不喜欢喝绿茶,则可以以红茶取代,不过,红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效,也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍,才能消除恼人的口臭。

2、富含纤维素的蔬菜和水果

富含纤维素的蔬菜和水果有效去除口臭,富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

 


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