怎么简单去口臭

发布时间:2016-01-26 15:32:18 阅读(473)

怎么简单去口臭?令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗,则会导致健康受损,并会带来心理阴影,中医教你轻松除口臭。

、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

、嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

、单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

值得一提的是节食也会导致口臭, 是缘于节食消耗体内储备的脂肪, 代谢出丙酮气息, 还有一种是因遗传引起; 有些妇女在月经来临也会口臭或口臭加重; 一些药物也会引起口臭。 所以在治疗口臭时首先要搞清病因, 去除病灶, 消除炎症, 根据不同病因辨证用药。


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