远离肝癌 远离这些食物

超市里各式花花绿绿的零食、甜饮料，街边的香肠、炸鸡、奶茶，洋快餐店里的薯条、可乐、大汉堡等，甚至您餐桌上顿顿为孩子准备的大鱼大肉，这些都对孩子的健康构成大的威胁。因为它们都属于高热量、低营养的垃圾食品，只会催肥我们的孩子，还把一些孩子代谢不了的食品添加剂留在他们稚嫩的身体里，造成日后的健康隐患。

　　我国慢性病逐年年轻化和儿童肥胖密切相关，近15年来，我国肥胖儿童数量增加了28倍，7岁以下的儿童中，近1/5超重，10%的肥胖儿患有脂肪肝，2型糖尿病发病率增长了11-33倍，高血压和血脂异常已成为儿童流行病，甚至有5岁的孩子就患上肝癌。

1、甜饮料

　　实质：香精、色素、糖和水加上一大堆的食品添加剂，无论它的广告宣称多么好。

　　危害：肥胖、龋齿、缺钙、儿童白血病等。

　　劝诫：绝对不要再拿甜饮料当水给孩子喝。

2、超市里花花绿绿的零食

　　实质：面粉、糖、脂肪和一大串食品添加剂，特别是那些重口味，根本看不出原材料的食品

　　危害：肥胖、重口味、拒绝吃饭，其中的反式脂肪酸还会威胁到儿童神经系统和影响身体发育。

　　劝诫：上超市除了奶、水果、好品质的坚果干果外，其它都不是孩子零食的选择。

3、街边摊

　　实质：无证经营、卫生差、货源质量无保证、炸和烤的不良制作方式。

　　危害：轻者拉肚子，重者丧命。

4、洋快餐

　　实质：高脂肪、高蛋白、高能量、低营养

　　危害：肥胖，易得肝癌