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一杯柠檬水：柠檬水能够解渴，还能冲淡想吃东西的欲望，因此可以有效的抑制食欲，因此可有效的抑制暴饮暴食，效果会十分显著。
快跟康宝莱小编来学习怎么制作吧
柠檬水的做法：
1.柠檬用盐巴搓洗。
2.切掉厚重的两头。
3.切成片，去除籽。
4.把它们一片一片放进只有半瓶蜂蜜的瓶。
5.摇匀之后放入冰箱，隔天就可以每次取出一片柠檬和一勺蜂蜜兑水喝。
PS：在喝了柠檬水大概一个月时间，你也许会发现你不仅瘦了，你还会注意到：你的而皮肤恢复了光泽，头发更明亮了，蜂蜜美容，维生素C美白增强抵抗力。
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康宝莱提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡；提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻；含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；替代早餐和晚餐，达到减重目的。
