康宝莱瘦身减肥推荐好方法

康宝莱瘦身减肥推荐

柠檬水

柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，有助身体抗氧化，能促进新陈代谢，建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。如果觉得柠檬水无味，可以适量加些蜂蜜，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动，排走体内毒素、改善便秘情况，使得减肥效果更佳哟。

怎么做？

一公升的水里加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里冷藏，每次喝一杯即可。也可以把柠檬切片泡水喝。

水果燕麦粥燕麦片中富含大量的膳食纤维，能减慢胃部消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感，加入低脂水果营养丰富又瘦身，最适合早餐食用！但需要注意的是，市面上很多精加工燕麦片，原有的营养已经去除大半，还添加了很多其他物质，这样的燕麦片对减肥不利，所以一定要选择原味的纯燕麦片。

怎么做？

烧一壶水，烧开后将燕麦倒入锅中煮成粥，再把切成丁状的苹果倒入锅内煮5分钟，关火后加入切成片的香蕉搅拌片刻，盖上盖焖一会儿即可享用。

醋豆

醋中的氨基酸和醋氨酸，有防止脂肪合成、促进其分解，有效避免脂肪在体内聚积的作用。黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮助控制食欲的同时，抑制人体对多余糖、脂肪的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。

怎么做？把用低火炒熟后的黑豆，加上天然酿造的醋，按2:1的比例浸泡在密封瓶中。注意，一周以后食用会更有效哦！可以一天三次，每顿饭前吃一勺。

营养奶昔代餐康宝莱蛋白混合饮料，口味多样、营养均衡，含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分，在管理体重的过程中及时补充身体所需营养。

怎么做？

将25克的蛋白混合饮料与240毫升的豆浆或脱脂牛奶混合搅拌均匀后饮用，减肥人群可代替两餐。根据个人喜爱，可以适量添加低热量水果。

康宝莱瘦身减肥推荐：康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 巧克力味    

适合人群：特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。   

主要功效：维持能量平衡，提供优质食用纤维 燃烧脂肪，保持体型，补充营养。   

使用方法：每天以250cc－400cc脱脂奶（脱脂肪酸奶或果汁）加二勺燃脂美一号代替两餐即可。   

注意事项：1、产品包装、说明等厂家经常会略有更新，如果收到产品与描述略有不同，请以收到实物为准；
          2、减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，多喝水，严禁挨饿，真正的营养减肥并不是饿出来的；
          3、每个人的体质不同，产品的使用方法也需根据人的体质来调整，为了获得更适合您的减肥方式，请立即联系我们，我们将为您定制个性化的使用方法。