产后瘦身攻略一：坚持母乳喂养
坚持母乳喂养，不仅对宝宝有很大的好处，而且还可以让你加速消耗掉孕期所储存的脂肪，预防产后肥胖。这是因为母乳喂养可以促进乳汁分泌，加速母体的新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
产后瘦身攻略二：合理膳食多吃水果
康宝莱建议产后妈妈平时多选择一些既有营养又可控制热量的食物，比如多选低脂肪、低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等，另外最好一天三餐，不加餐的情况下，对吃苹果、草莓、香蕉等可以减肥的水果。
产后瘦身攻略三：保证高质量睡眠
睡眠时间过多，人体的新陈代谢就会降低，容易让糖类物质以脂肪的形式在体内堆积，从而造成肥胖，因此产后妈妈最好保证夜晚睡8个小时，午睡1个小时即可。
产后瘦身攻略四：适当运动
如果你担心单纯的母乳喂养无法解决你产后瘦身的问题，那你不妨选择运动瘦身的方法。即每天在客厅来回走路，挺胸收腹的站立，做一些简单产后运动。两个星期之后，就开始练习产后瑜伽，循序渐进。注意要尽量让自己的瘦身运动计划简单易行，以免因难度太大而无法坚持。
产后瘦身攻略五：俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，但产后妈妈若采取俯卧睡姿，则能够很好地消耗更多的腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。另外窝在沙发里看电视时或是睡觉前躺在床上时，最好做十分钟腹式呼吸。
搭配康宝莱纤维素片
康宝莱纤维素片为天然膳食纤维，采用康宝莱独特的配方，富含取自苹果，柑桔，燕麦等果蔬的天然纤维素及独特的草本精华，有助于改善胃肠道运作功能。
消脂锭减重原理大揭秘：当脂肪组织在我们身体某些部位积聚水份及废物时，便会形成脂肪团。消脂片从根源治理，减少水份积聚，有助改善肌肤的凹陷状况，令肌肤回复平滑。揉合维生素、矿物质和草本成份，有助减少积聚过量水份有助改善肌肤的凹陷状况。
消脂锭的主要吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重;含多种螯化纤维如苹果胶、谷糠、柑橘纤维、粗纤维素、Sodium Choleate,可吸收本身体重量多倍的脂肪排出体外，也含有粗纤维，可产生饱足感，也可促进正常排便;清除肠道垃圾，减少油脂吸收，改善肠胃，排毒养颜，辅助减肥;吸收体内和食物中的脂肪，加快食物通过肠道时间，使得热量的摄入减少而减重。
看完康宝莱讲解的产后瘦身攻略，只要坚持下去，瘦身成少女身材绝不是问题哦~!
