美国康宝莱推荐快速瘦腰的方法保持美丽腰身

　　快速瘦腰方法一：经常转呼啦圈

　　经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助，利用空闲的时间经常转，长期坚持，可以练成纤细腰身，记得要选择大小适宜的呼啦圈。

　　快速瘦腰方法二：多喝乌龙茶

　　经常饮用乌龙茶可燃烧体内脂肪，有助减少腹部脂肪的堆积，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的腹部肥胖。

　　快速瘦腰方法三：坚持每天30个仰卧起坐

　　仰卧起坐是瘦腰的有效方法，每晚睡前都坚持做30个仰卧起坐，可以轻松瘦腰，卧起坐瘦腰的关键在于，移动上身的力量尽量由腹部来出，才能达到瘦腰的效果。

　　注意：饭后要休息1-2小时才能做。

　　快速瘦腰方法四：沙发后仰瘦腰法

　　首先将身体稍微往椅子或沙发前坐一点，然后再将身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背，最后保持呼吸，停顿一下，后慢慢直起身来，这个动作能伸拉腰部，减少腰部赘肉，长期坚持还能治驼背。

　　美国康宝莱推荐瘦腰零食：杏仁

　　杏仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂—维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和保持血糖的必须品，杏仁细胞壁的成份可以下降人体对脂肪的吸收。

　　最佳食用量：每天一盎司(大概23粒)。

　　搭配康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片，康宝莱细喜锭的成分独特, 配合每天饮用足够的水, 具有三重特别功效。有助于身体重拾天然的水份平衡, 其基本成分有助消除体内的废物。这两大功能相互配合, 有助不平滑的皮肤表面变得平滑。当人们进行减重计划时，体内的维生素c、钾和铁质的储备会因此而下降，这时美国康宝莱瘦腰片便能发挥其效果。每天食用康宝莱细喜锭三次，有助身体得到自然平衡。这独特的产品不但帮助身体保持自然平衡，也能使体内的微养份保持平衡，补充被冲走了的所需养份。水溶性的维生素c不能长期储存体内，所以我们需要不断补充这些容易流失的营养素。

　　以上这些快速瘦腰的方法，每天抽空做，相信不久就可以练就水蛇腰了，赶紧行动起来吧!