腹部减肥最有效方法 长春康宝莱让你轻松甩掉大腹婆称号

　　腹部减肥最有效方法一：做仰卧起坐

　　仰卧起坐是瘦腹部最简单的方法，每天做一定量的仰卧起坐就能瘦下来，做一定要坚持哦!而且长春康宝莱建议刚开始做不要做太多，十个左右这样，第二天十五个，循序渐进，一直坚持下去，腹部就能瘦下来了。

　　腹部减肥最有效方法二：缩腹走路法

　　想要学会缩腹走路，得先学会用腹部呼吸，也就是吸气时，腹部涨起来，呼气时，腹部缩紧，这样可有助于肠道蠕动，帮助排出体内废物，这样坚持几个星期，你会得到意想不到的效果，腹部肌肉紧实了，腰身变得更迷人了，走路的姿势也显得更自信了。

　　腹部减肥最有效方法三：转腰法

　　这个方法也是很简单的，只要平躺着，把手放在耳边，然后做仰卧起坐，坐起来后，把上身转向左边停顿一会，再转回来，然后躺下来，再坐仰卧起坐，把上身转向右边，这样每次重复十次，腹部就瘦下来了。

　　腹部减肥最有效方法四：粗盐按摩法

　　粗盐的瘦身瘦身效果很好，可以帮助体内废物和多余水分排出，也可令肌肤更细腻，长春康宝莱建议在每天洗澡前，取适量粗盐用热水调成糊状，然后把它涂在腹部上，十分钟后，按摩一下，然后就可以洗掉了，也可以在浴后，把粗盐涂在腹部按摩，这样坚持一段时间后，你就会发现，不但腹部瘦了，而且腹部皮肤变得更光滑了。

　　腹部减肥最有效方法五：做家务

　　这对平时少做家务的MM来说，不但可以让你的腹部瘦下来，还可以让你变得更勤劳哦!但这个做家务可要讲究点技巧了，例如扫地拖地的时候不可以用吸尘器了，一定要使用扫帚和抹布，这样增加运动量，就可以让腹部瘦下来，洗衣服不用洗衣机，在中午最大太阳的时候洗，可以让你流很多汗，这样就可以消耗更多的热量，坚持一段时间，腹部就可以瘦下来了。

　　另外康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片也是瘦腰的一大搭配，康宝莱细喜锭帮助分解脂肪、提供抗氧功能、帮助提升基础代谢率和套装系列一起用，能达到控制食欲、增加体力、不会引起烦躁不安。主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪。排除体内多余水份，改善蜂巢组织现象;在改善身材上效果快速。

　　长春康宝莱推荐的这几个腹部减肥法，只要坚持下去就可以达到很好的效果，让你甩掉腹部脂肪。