康宝莱瘦身技巧1：橡皮筋捆绑
瘦手臂最有效的技巧之一就是借用橡皮筋来进行一个橡皮筋捆绑，就随便一条用来绑头发的橡皮筋也可以，把它套在手臂上，数分钟后便可拿开，这样是通过短暂性的阻止循环，利用积聚在橡皮筋所套位置的大量血液在拿开时候进行一个冲击，从而畅通血液循环，从而帮助瘦手臂。
康宝莱瘦身技巧2：按摩瘦臂
在沐浴的时候用高温一点的热水来冲洗手臂，在这个过程中，还需要充分地按摩手臂，利用这样一个技巧来促进手臂的新陈代谢，从而燃烧手臂上的多余脂肪，帮助瘦手臂。
康宝莱瘦身技巧3：舞蹈瘦臂
大家应该会很怀疑舞蹈怎么瘦臂，其实像肚皮舞这样，它在跳的过程中，不仅仅只是肚皮在运动，肩部以及手臂也是非常灵活地运动了，肚皮在抖动的同时，双手臂也在抖动，从而慢慢睇把脂肪燃烧，随汗液排出，因此舞蹈也是瘦臂最有效的技巧。
康宝莱瘦身技巧4：瑜伽瘦臂
在瑜伽运动中，也有瘦臂的技巧，而且非常有效，像瑜伽中的这样一个动作，双膝跪地，双手抓住小腿，然后上身往后下压，这个动作基本完全是凭借双手来支撑整个上半身，所消耗手臂的脂肪也较多，因此会有更显著地瘦臂效果。
康宝莱瘦身技巧5：淋巴循环瘦臂
手臂的肥大，也有可能是因为水肿，这就需要通过淋巴循环技巧来达到最有效的瘦臂了，这个可以通过轻压手臂内侧的淋巴系统，促进淋巴液的流通，来达到消除水肿，进而瘦臂。
另外康宝莱细喜锭/减寸瘦腰片也是瘦腰的一大搭配，康宝莱细喜锭帮助分解脂肪、提供抗氧功能、帮助提升基础代谢率和套装系列一起用，能达到控制食欲、增加体力、不会引起烦躁不安。主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪。排除体内多余水份，改善蜂巢组织现象;在改善身材上效果快速。
你的手臂是不是很多脂肪或者水肿呢?不妨可以采用以下上文中介绍到的这些小技巧来达到最有效的瘦臂。
