厦门康宝莱推荐三个妙招解决粗小腿的水肿

　　减小腿肚的方法一

　　穿七厘米以上的高跟鞋。穿高跟鞋会让小腿长时间处于紧张状态，这时会让小腿的循环代谢受到影响。但是不能每天都穿七厘米以上的高跟鞋，最正确的方法是，高跟鞋和平底鞋交换穿，这样对加强小腿血液循环是最好的。

　　很多MM会因为不正确的穿高跟鞋方法使自己的小腿肚肌肉粗壮，厦门康宝莱建议每天穿完高跟鞋后，使用热水泡脚以及按摩小腿肚肌肉，这样不仅能够让小腿不会长出难看的腿肚肌肉，还能够通过按摩，促进小腿新陈代谢和血液循化，达到消小腿水肿的目标。

　　减小腿肚的方法二

　　不翘二郎腿。翘腿对小腿伸直下半身的影响非常大。别看到明星们都喜翘腿，自己也学习翘腿。翘腿对让小腿造成长时间的压迫，阻碍血液循环，容易造成水肿。严重的甚至会造成腰椎间盘突出。因此，厦门康宝莱建议坐下后要提醒自己别翘二郎腿。

　　减小腿肚的方法三

　　帮小腿做个SPA吧。帮身体做个SPA可以将体内的废物和垃圾清理掉。同样道理，帮小腿做个SPA，清除毒素和废物吧。小腿离心脏比较远，因此新陈代谢产生的毒素和垃圾最容易堆积在小腿上，这样导致小腿浮肿，看起来小腿肚会很粗。

　　做SPA的方法也很简单，准备一个过膝盖的水桶、一瓶生姜精油、45℃左右的温水。将温水放入水桶中，水位要没过小腿，然后放入生姜精油，让小腿浸泡15分钟左右。浸泡的时候还可以用双手或者滚轮按摩小腿。这样对消除小腿水肿非常有效。

　　另外康宝莱(Herbalife)营养蛋白粉也是减肥的一大帮手，康宝莱减肥效果好吗?康宝莱可建造组织和修补组织，调节生理机能，提高人体对蛋白质的吸收，维持骨骼肌肉等瘦体重，补充蛋白质。如果是胃口大的可以加量，耐饥饿长肌肉更有效了，那你减重就不是问题了。特别适合减肥人士，需求营养人群。

　　除了以上厦门康宝莱推荐的方法外，通过控制自己的饮食也能够达到瘦小腿水肿的目的!水肿体质的MM一定要避开高盐高碱的食物，并且不要过分摄取水分，过分摄取只会让你的水肿更加严重。平时可以多舒缓腿部，以及挂腿都是很好的消水肿的好办法!