清晨阳光有助减肥 大连康宝莱推荐早起的5个好处

　　早起的人更加快乐

　　大连康宝莱研究表明，相比而言早起的人情绪更稳定，更加积极，同时自身感觉也是精力充沛更加健康。

　　早起的人吃的更加健康

　　大连康宝莱研究发现晚睡晚起的人要比早起的人多吃掉248卡路里的食物，而且多是食用垃圾食物，同时早起的人会食用更多水果和蔬菜。“夜猫子”的平均BMI也相对高于早起的人。

　　早起的人得抑郁症的风险更小

　　大连康宝莱研究表明，早起的人和“夜猫子”相比，早起的人未来患有抑郁症得可能性要低于“夜猫子”。

　　早起的人保持体重

　　大连康宝莱证明，睡眠和体重之间存在影响关系，相比晚起的人早起的人的体重更加健康。在青少年中起床晚的人肥胖几率要比早起的人多一倍。

　　早起能提高人体免疫力

　　早起能够提高免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都会降低你的免疫力。同时早起能够减轻心理压力，使人能够保持健康的心理状态。

　　另外康宝莱(Herbalife)营养蛋白粉也是减肥的一大帮手，康宝莱减肥效果好吗?大连康宝莱可建造组织和修补组织，调节生理机能，提高人体对蛋白质的吸收，维持骨骼肌肉等瘦体重，补充蛋白质。如果是胃口大的可以加量，耐饥饿长肌肉更有效了，那你减重就不是问题了。特别适合减肥人士，需求营养人群。