绿色减肥食谱一：荷叶减肥茶
鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。
绿色减肥食谱二：菊楂决明饮
洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。美国康宝莱建议以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。
绿色减肥食谱三：双根茶
山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。
绿色减肥食谱四：萝卜汤
红白萝卜各250克(洗净切块)，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。
绿色减肥食谱五：冬瓜粥
新鲜连皮冬瓜250克(洗净切块)，大米100克，加水煮粥，用食盐调味后服用。
绿色减肥食谱六：冬瓜皮蚕豆汤
冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。
绿色减肥食谱七：赤小豆鲤鱼汤
赤小豆150克，鲤鱼一块(去内脏)，加水适量煲汤，食盐调味服用。
绿色减肥食谱八：三皮饮
新鲜西瓜皮20克，新鲜冬瓜皮20克，新鲜黄瓜皮20克，煎水加食盐少许饮用。
绿色减肥食谱九：雪羹汤
海蛰头30克，温水泡发，洗净，切碎;鲜荸荠15克，洗净去皮，共放锅内，加水适量，小火箭煮1小时，一次或分次喝汤。
绿色减肥食谱十：泥鳅豆腐羹
鲜豆腐100克，活泥鳅250克，玉米须(布包)30克。美国康宝莱指出将泥鳅放盆中养1-2天后，取出与玉米须、豆腐共入沙锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天一次。
另外还必须注意搭配使用康宝莱蛋白混合饮料，这样大家在高效运动燃脂减脂的同时，身体每日所需营养成分也能得到补充。不仅如此，美国康宝莱奶昔提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。
