天津康宝莱分享办公室椅子减肥操

    久坐对于办公室的白领来说可谓是大敌，可以使白领小腹赘肉增长，小腿变粗。想要把这些肉减掉，跟着天津康宝莱小编的办公室减肥操来做就行了。

　　椅子减肥法——瘦腿

　　Step1：站在椅子前面，双脚分开，双脚的距离大概为1到2个紧握的拳头大小。

　　Step2：双手手臂放在椅子上，并且重叠在一起，然后让额头靠在重叠着的手臂上。保持这样的姿势1分钟。接着，拉伸从大腿内侧到腰部、背部、脖子后方的部位。

　　椅子减肥法——瘦腹

　　Step1：坐在椅子的前端，注意不要坐得太后。挺直背部，让腹部被拉靠向腰部。

　　Step2：接着1的动作，左脚向前伸直，脚后跟靠在地面上，同时伸直膝盖。右手放在左边膝盖的外侧，左手手掌撑着腰部，让背部用力挺直。

　　Step3：一边慢慢地呼气，上半身向左侧扭转，保持这样的动作，重复10次呼吸。然后一边拉伸左边肩膀，一边敞开胸腔进行深呼吸。

　　Step4：身体转向一边保持不动，左手向着天花板的方向，往上伸直，然后保持这样的姿势，重复进行10次呼吸。动作不变，换一边做同样的动作。

    另外康宝莱细喜锭也是减肥瘦身的好帮手，它主要减手臂、腰腹部、大腿内侧等等难以分解的脂肪,并防止减重时皮肤起皱纹展现青春活力!搭配此款产品对解决产后妇女的腹部赘肉也有非常出色的效果。苏州康宝莱建议最好是搭配蛋白混合饮料一起使用才有减肥效果。特别适合办公室白领、平时没有运动习惯、基础代谢率低的人士以及有减肥史的人士。