618购物节减肥水果早餐食谱 康宝莱帮你燃脂又美颜

　　水果做早餐是最好的了，营养又美味，不会给肠胃造成负担，还能加快新陈代谢，促进肠道蠕动，加速排毒排便，另外早上消化系统的最好的，所以吃减肥水果还能成功的达到美容效果哦，减肥养眼两不误是不是很好呢?

　　【蔬果沙拉】

　　材料：苹果200g、草莓100g、小番茄适量、卷心菜适量、沙拉酱适量、黄桃罐头适量。

　　做法：

　　1、准备好材料。

　　2、苹果去皮，草莓洗净切丁。

　　3、放入小番茄块和卷心菜丝。

　　4、黄桃罐头切块，可以加入一小勺罐头汁。

　　5、挤入沙拉酱。

　　6、拌匀即可。

　　【蛋松果香酸奶杯】

　　材料：低筋面粉60g、杏仁粉20g、面包糠20g、蛋黄1个、砂糖45g、冻黄油45g、酸奶适量、果酱适量、蓝莓适量、樱桃适量。

　　做法：

　　1、蛋松材料，黄油无需软化，直接切成小块状。

　　2、将低粉、杏仁粉过筛，加入砂糖、面包糠。

　　3、加入块状黄油用手搓成颗粒状。

　　4、加入蛋黄搓拌均匀。

　　5、将搓好的蛋松包保鲜膜入冰箱静置30分钟。

　　6、烤箱提前预热，将静置好的蛋松以180°烤15分钟左右，颜色金黄即可，晾凉备用。

　　7、水果洗净去核。

　　8、杯子中盛入适量酸奶，再加入一层果酱。

　　9、再覆盖一层酸奶。

　　10、撒上适量蛋松，装饰水果粒即可。

　　康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料：1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养;6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。