618购物节减肥水果早餐食谱 康宝莱帮你燃脂又美颜

发布时间:2017-06-05 14:37:53 阅读(595)

  

  水果做早餐是最好的了,营养又美味,不会给肠胃造成负担,还能加快新陈代谢,促进肠道蠕动,加速排毒排便,另外早上消化系统的最好的,所以吃减肥水果还能成功的达到美容效果哦,减肥养眼两不误是不是很好呢?

 

  【蔬果沙拉】

  材料:苹果200g、草莓100g、小番茄适量、卷心菜适量、沙拉酱适量、黄桃罐头适量。

  做法:

  1、准备好材料。

  2、苹果去皮,草莓洗净切丁。

  3、放入小番茄块和卷心菜丝。

  4、黄桃罐头切块,可以加入一小勺罐头汁。

  5、挤入沙拉酱。

  6、拌匀即可。

 

  【蛋松果香酸奶杯】

  材料:低筋面粉60g、杏仁粉20g、面包糠20g、蛋黄1个、砂糖45g、冻黄油45g、酸奶适量、果酱适量、蓝莓适量、樱桃适量。

  做法:

  1、蛋松材料,黄油无需软化,直接切成小块状。

  2、将低粉、杏仁粉过筛,加入砂糖、面包糠。

  3、加入块状黄油用手搓成颗粒状。

  4、加入蛋黄搓拌均匀。

  5、将搓好的蛋松包保鲜膜入冰箱静置30分钟。

  6、烤箱提前预热,将静置好的蛋松以180°烤15分钟左右,颜色金黄即可,晾凉备用。

  7、水果洗净去核。

  8、杯子中盛入适量酸奶,再加入一层果酱。

  9、再覆盖一层酸奶。

  10、撒上适量蛋松,装饰水果粒即可。

 

  康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料:1、提供缓释和快释的碳水化合物,有助于调节高血糖和低血糖指数,维持能量平衡;2、提供优质食用纤维,清洁小肠绒毛,排除体内废料,但又不腹泻;3、含有酪蛋白酸钙,使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;5、燃烧脂肪,保持体型,补充营养;6、替代早餐和晚餐,达到减重目的。


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