康宝莱一起来看下柚子减肥法

选择柚子作为零食

在减肥的过程中，常常会感到饥饿或者想吃东西的冲动，这时候可以考虑选择柚子作为零食，而不是选择巧克力、饼干或者膨化食品。柚子的酸甜口感可以帮助减少脂肪堆积，同时有助于排出体内的脂肪，从而更好地实现瘦身目标。

饭前享用柚子

在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量约在半斤以上。柚子的酸甜味道可以有效控制食欲，帮助减少进食量。此外，柚子还能吸收体内的脂肪。坚持每餐前这样吃柚子，一个月后你会明显感觉到腰围和小腹的变化，从而实现变瘦的效果。

茯苓柚子饮

食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。

做法：

1、将柚子肉切成小丁，准备好甘草、茯苓、白术。

2、在锅中加入冷水，放入柚子肉丁、茯苓、白术、甘草，小火煎煮成汁。

3、将煎好的汁滤去渣，倒入杯中，加入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

功效：有助于健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥的效果。

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主要功效：

促进肠道蠕动，加快排便。

减少能量摄入，提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料。

减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

防止减重时皮肤起皱纹，展现青春活力。

使用方法：

复合膳食纤维素：每日1-2次，每次2片；

蛋白混合饮料：每天用250毫升至400毫升脱脂奶（脱脂酸奶或果汁）加入两勺燃脂美一号代替两餐；

细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss：每天3次，每次饭前5分钟吃1粒，与250毫升水一起服用。建议与蛋白混合饮料一起使用，效果更佳。