康宝莱减肥方法 排毒养颜还能瘦身

最近，日本流行起了一种喝热水减肥的方法。这种方法引起了很多人的疑问，究竟喝热水能不能减肥呢？答案是肯定的，而且这种方法还得到了日本营养大师的推荐。那么，热水是如何帮助你减肥的呢？让我们一起来看看吧。

首先，喝热水可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，改善血液循环，增强肠胃功能。此外，喝完热水后，内脏体温会瞬间提高1度，代谢能力也会提高10%-12%，从而加速脂肪燃烧。

其次，喝热水有助于排毒。提高体内温度可以促进内脏活动和消化，有助于排出体内毒素，增强内脏功能，让你焕发内在的清新感。

另外，喝热水还能促进利尿，增强血液循环，帮助排出体内多余的水分，减轻体重，改善便秘情况。

在喝水的方法方面，建议每天清晨起床时喝一杯热水，慢慢地喝下去，因为早晨是排毒和减肥的最佳时机。此外，每餐时也可以喝热水，有助于排出体内废物。

需要注意的是，喝水也不能过量，每天控制在800毫升左右即可。水温最好保持在50度，这样既可以排毒又可以减肥。

此外，康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味也是一种健康的饮品选择，它不仅可以调节血糖指数，维持能量平衡，还提供膳食纤维，低热量低脂肪，适合替代早餐和晚餐，达到减重的效果。