康宝莱统计的12种易胖职业，你躺枪了吗？

曾经的学生时代，你轻盈可爱，备受喜爱。

如今的你却变得臃肿不堪，遭人嫌弃。

你是否感到忧愁不已，因为工作后体重激增？

看着那些曾经瘦弱如今依然苗条的人们，你不禁悲从中来，自问：“为何只有我胖了？”

其实，“胖”与你的工作息息相关，因为有一种职业被称为“易胖职业”！

据央视报道，律师、it、金融财会等职业容易让人发胖，这类工作者中有近一半因工作而增重。这些易胖职业的共同特点是工作繁忙、压力大、饮食不规律、作息紊乱。

12种易胖职业，你是否中枪？

○律师

○it

○金融财会

○社工

○教师

○医生

○司机

○艺术工作者（艺术家、建筑师、设计师）

○警务人员（警察、消防员）

○行政助理

○公关人员

○资讯科技人员

难道肥胖不是闲人的代名词吗？

为何如此忙碌却变得臃肿？

工作压力巨大为何还会发胖？

睡眠不足为何还会变胖？

别着急，慢慢来，让我们一起探讨胖的原因吧！

久坐

长时间久坐的上班族容易在腹部、臀部堆积脂肪，久坐还会影响血液和淋巴循环，导致下半身水肿和脂肪代谢不畅。

饮食不规律

工作繁忙导致早餐或午餐不定时，加班时随便吃点泡面，公司聚餐时大吃大喝，这些都是不规律饮食的典型表现。

不规律的饮食会让身体无法准确掌握能量吸收时间，导致身体启动自我保护机制，急于储存食物，结果就是容易合成脂肪，增加脂肪含量，血糖下降，食欲再次高涨。

因此，不规律的饮食不仅不能减肥，反而容易导致发胖。

压力过大

过大的压力会导致睡眠质量下降，夜间分泌的瘦素减少，瘦素有抑制食欲的作用，减少瘦素会使食欲增加。许多人在压力大时会选择暴饮暴食来释放情绪，这会导致肠道负担加重、消化不良、脂肪囤积。

这些习惯是否让你似曾相识？

“终于明白为何总是我发胖了！”

别担心，即使从事易胖职业，也有方法对抗“职业性发胖”！

职业性发胖对策指南

饮食要注意

按时进餐

按时进餐有助于脾胃正常
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