减肥“沙皮狗”是什么鬼？康宝莱来帮你

减肥的开始

每个胖子都梦想着通过努力

就能拥有曼妙的身材

减肥过程中

赘肉逐渐减少

身体变得更加轻盈

皮肤却变得松弛……

突然发现镜子里的自己

受到了重重打击！

这个松弛的皮肤、暗沉的肤色

和想象中的不太一样！

为什么减肥后皮肤会变得松弛

可能是由于以下三个原因

皮下脂肪过度流失

皮下脂肪的过度流失会导致肌肤松弛，因为失去了脂肪支撑的皮肤已经失去了弹性，所以在没有脂肪支撑时，松弛的皮肤会变得褶皱不平，松垮下来。

肌肉含量低下

胖子的肥胖原因无非是爱吃、不运动。这种生活习惯对身体的直接影响就是肌肉含量不足。许多胖子在减肥初期可能会选择不健康的减肥方法，导致肌肉大量流失。失去了脂肪支撑的皮肤没有得到肌肉的支持，导致皮肤松垮褶皱。

胶原蛋白流失

胶原蛋白对于延缓衰老至关重要，减肥过程中由于新陈代谢加快，胶原蛋白流失速度也加快，使皮肤更容易老化松弛。

皮肤松弛听起来可怕

但其实发现皮肤松弛征兆并不难

当发现面部毛孔变大

双下巴明显

颈部赘皮明显

上臂和大腿仍有赘肉

就需要加强注意了！

通过以下方法帮助自己减肥

恢复皮肤状态！

慢慢减，不要心急

许多减肥新手都急于减肥，但身体其他机能跟不上，尤其是肥胖者需要注意。

快速减重可能主要是水分流失，而不是脂肪，脂肪快速流失会导致皮肤失去支撑。调整肌肤状态，配合饮食和运动规则，可以拥有健康线条。

吃对饮食，皮肤更佳

维生素

维生素对皮肤有益，维生素C有美白功效，维生素E对女性护肤有利！

常见果蔬富含维生素E，女性可以适量补充。

蛋白质

蛋白质是构成细胞的主要成分，对于松弛的皮肤来说，蛋白质必不可少。

鸡蛋、鱼类、奶制品等都是蛋白质的良好来源。

胶原蛋白

通过补充蛋白质和维生素C促进体内胶原蛋白合成，减肥期间可以关注这两种营养素的补充。

除了
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