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奶昔是一种受欢迎的甜品，但很多人可能不知道，改变制作方法后，奶昔也可以成为一种减肥方法。草莓奶昔被认为具有一定的减肥效果，但并非长期有效。过度摄入奶昔可能对身体造成危害。除了草莓奶昔，还可以尝试其他口味的奶昔，如蔬菜奶昔和水果奶昔。
正确的减肥方法应该包括适度节食和多运动。控制饮食，避免摄入过多油腻食物，结合每天20分钟的运动，坚持三个月，才能看到明显的瘦身效果。
草莓奶昔的主要功效包括提供缓释和快释的碳水化合物，清洁肠道，提供优质食用纤维，含有酪蛋白酸钙，低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇，有饱腹感，燃烧脂肪，补充营养，替代早餐和晚餐。
康宝莱草莓奶昔的使用方法有两种：
1、保持体型、补充均衡营养：将25克燃脂美1号配方与240毫升饮料混合搅拌成奶昔，代替三餐中的任何一餐；
2、减肥：将25克蛋白混合饮料与240毫升饮料混合搅拌成奶昔后饮用。每日2次，代替早餐和午餐。
总的来说，草莓奶昔减肥具有一定效果，但不宜长期依赖。建议多进行体育运动，控制饮食，以更健康的方式实现减肥目标。
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