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现在有很多人他们在平时都会坚持冲泡荷叶茶来喝，为什么能坚持这么多年时间、一直不变？主要是因为他们知道，荷叶茶具有着很不错的促进肠道蠕动、降低胆固醇、减肥的效果。那么，荷叶茶什么时候喝最好？
荷叶茶什么时候喝最好
第一，可以在饭前喝，如果饭前喝荷叶茶的话，会因为其中所含有的生物碱存在，而进一步达到清除肠道垃圾毒素，降低胆固醇等方面的效果。要知道，在荷叶茶中生物碱达到10多种，它的总量乃是其他大多数花草植物的130%。
第二，也可以在饭后喝，饭后喝荷叶茶则能有效对抗肠胃不通畅、减肥，为什么呢？因为在其中的一些成分会阻止肠道对糖分以及一些金属成分的消化吸收，从而进一步避免被氧化，避免生成酸性物质，避免这部分酸性物质进入血液、合成脂肪，所以它在减肥方面的效果也相当突出。甚至根据小编了解，在目前国内大多数减肥茶中都含有一定荷叶。
上述就是小编围绕荷叶茶什么时候喝最好这个话题给出的答案了。总的来说，饭前、饭后都可以喝，但是饭前饭后饮用荷叶茶对应的功效是不一样的，大家得结合自我实际情况去进一步确定和把握。
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